Как тренироваться во время принятия ванны

Nov 12, 2023

За прошедшие годы мы видели, как ярлыки для фитнеса варьируются от блестящих до совершенно безумных. Помните ли вы, как на сцену вышли горячие обертывания, утверждавшие, что вы теряете лишние килограммы за считанные минуты (хотя и временно), когда вы избавляетесь от веса воды? И кто может забыть вибрирующие ремни, которые вы надеваете на талию, которые обещают напрячь мышцы пресса, пока вы лежите перед Netflix? Хотя эти тенденции, возможно, достигли только пяти минут славы, все, что осталось, - это наше настойчивое желание привести себя в форму. минимально возможное усилие (*поднимает обе руки*). Оказывается, есть очень неожиданные решения. Эта расслабляющая ванна в вашей ванной — это ваша новая тренировка. У многих из вас, вероятно, нет времени пользоваться этим нежным предметом удовольствия, но мы наблюдаем переход от расслабляющих ванн к тем, которые интенсивно тренируют ваше тело, пока вы расслабляетесь. Хотя это и не совсем то же самое, что бег на 10 км, он может привести в порядок мышцы и суставы, а также улучшить кровообращение и сжечь калории. Вот как можно тренироваться, даже не вспотев.